こんにちは、佐藤です!(^^)!

今回は「スマートフォン症候群」についてです。

今ではスマフォを持っている方は多いのではないでしょうか?

スマフォを使い始めると平気で1時間、2時間などという方もいるのでは?

「スマートフォン症候群」

症状:眼精疲労、ドライアイ、視力低下、頸肩腕症候群など

女性は筋力が弱いためもともとなりやすいとも言われています。

手軽に始められる対処法としては

スマホを保持しやすいカバーや滑りにくいものを使う。

ノングレア処理やフィルムを貼る。

照度自動調整機能をオンにする。

一連続作業時間60分

休止10~15分休憩を取る。

小休止 一連続作業時間1~2回程度取る。

肘の下に腕を入れて保持する。

などがあります(^○^)

時代の流れにより体も変化してくるのかと思いますm(__)m

是非お困りの方は一度ご相談下さいね(^_^)