こんにちは、佐藤です!(^^)!
今日は肩甲骨について書かせて頂きます。
プロ野球広島カープのマエケンこと前田健太選手がおこなっている「マエケン体操」が注目を浴び
肩甲骨の大切さが世に少し広まった気がしています。
今ではダイエット効果も期待される肩甲骨の運動。
肩甲骨周辺には、代謝を高めて脂肪を燃やしてくれる「褐色細胞」が多く存在しています。
ですからここを動かして刺激するだけで脂肪が燃える燃焼系ボディに(^○^)
自宅で簡単にできるものでしたら
両手を肩に置いてぐるぐると回すだけ。肘を大きく回すようなイメージで行う方法や・・・
やり方はたくさんあります！！笑
是非、気になる方はご相談くださいね(^J^)！
