こんばんわ、村岡です(^_^)/初のブログを書きます笑!!

明日から9月になりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

最近は天候が悪く気温も下がりましたね(ー_ー)!!

体調は崩していませんか?

季節の変わりや気温の変化で体は知らず知らずに免疫力が低下します。

9月からもみなさんと元気に過ごしていきたいのでお体を冷やさないようにして温かい飲み物飲みましょう!

そして適正な睡眠をとることができるように心がけていきましょうね(^○^)

簡単なことのように思えますが、意外と生活する中でできないことが多いです。

一日の睡眠時間に差があるとリズムが崩れてしまうので体調を崩しやすいですよね。

まずは意識していくことが大事なので私も含めて頑張っていきましょう(*^_^*)

風邪をひかないように皆さんお気をつけて下さいね!(^^)!