こんにちは(^_^)/院長の笠原です。

最近寒さのせいで肩が痛くなる方が多いです。

自分も寒いところでは肩に力が入ってしまいます。

寒さと痛みは関係しています。

寒くなると血流が悪くなり、硬くなっているところが痛みを出してしまいます。

そういった状態では筋肉も動かなくなりさらに固めてしまう原因にもなってしまいます。

筋肉を動かすことで熱が生成されます。

硬くならないように筋肉を緩ませるために動かしてあげることが大事です。

寒くても体を動かすことが大事になってくるので肩を回してみたり、ストレッチしたりしてみましょう。

硬くなってしまうと四十肩の原因にもなるので注意が必要です。

当院にも寒くなり日頃から痛めている肩が余計に痛くなる方も多く来られます。

一回の治療でも効果が期待できますが、日ごろからの運動にも気を付けましょう。

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ひまわり整骨院

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