こんにちは(^_^)/院長の笠原です。

今日は体育の日です。体を動かしたくなる季節になってきました。

急に体を動かしてしまうと筋肉を傷めてしまうことがあります。

準備運動などウォーミングアップをしてから運動をしましょう。

運動会も開催され子供も大人も頑張っていることと思います。

運動でケガされる方が多いのでケガのないよう十分にお気を付けください。

元気に笑顔で楽しい秋を過ごしましょう!!