こんにちは!ひまわり整骨院の相馬です!

今日は腰痛についてです!

⚪腰痛になりやすい人の特徴

・歩くのが嫌い

・長時間座りっぱなし

・柔らかい布団で寝てる

・肥満体型の人

・いつも同じ肩にバッグをかける

・重い荷物を持つことが多い

・椅子に座るとき足を組む

・前傾姿勢が多い

これらにより多く当てはまる人ほど腰に負担がかかっている人なのでこまめなストレッチやお風呂に入って身体を温める事がとても大切になってきます!

普段から腰に違和感や痛みが出る方は気軽に当院に来院してみてください!

原因が何なのかや痛みが日に日に和らいでいく感覚が分かると思います!

最近暑くなってきているのでこまめな水分補給を心掛けて夏バテにならないようにしましょう!