東京都江東区南砂でスポーツ障害・交通事故によるむちうちの治療ならひまわり鍼灸整骨院
スタッフブログ

肩の痛み

肩凝りとは何??

こんにちは!岡部です! 肩ことは何? 肩こりとは、肩周辺(人によっては首だったり背中だったり)の筋肉が正しく動かなくなりだるさや痛みを自覚することを言います。 筋肉は伸びたり縮んだりすることで機能しますが、長時間同じ姿勢 …

寝違え

こんにちは!岡部です。 寒さが辛くなってくる今日この頃ですが、寒くなると多くなってくるのが「寝違え」、寝起きに首に痛みが生じたり、違和感をたりします。 通常は痛みが出たり違和感覚えた場合には、眼がさめたり、無意識のうちに …

首肩の痛み

こんにちは!岡部です。 なぜ首肩が固まってしまうのか。 人間は寝ている時以外は重い頭と両腕を肩や首だけで支えています。そのため首や肩の筋肉は常に緊張し、疲労物質が溜まっていきます。歳とともに血行が悪くなると、疲労物質がそ …

首の体操

首の後ろの筋肉を伸ばす体操(2分間行う) 正面を向き、頭は動かさず、両手を胸の高さで保ち、水平に腕を振って両肩を大きくまわします。 頸椎(けいつい)を軸として肩を回転させ、頭と首を支えている筋肉(インナーマッスル)をスト …

アクセス

〒136-0076
江東区南砂5-12-4
東京メトロ東西線南砂町駅徒歩10分


清洲橋通り沿いバス停「北砂4丁目」のすぐ目の前

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△祝日 9:00~17:00
[休診日]日曜

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